腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛
沙发很漂亮，质量不错，坐垫很好，回弹很不错，没有色差，板材还挺厚实的，很喜欢
沙发、很喜欢，高端大气上档次，沙发的长度宽度都合适我家中的位置，坐着的舒适度也好！电视柜自由伸缩按照家中的位置可长可短摆放，物流快，师傅上门安装的又快又好，这次大件购买的很成功！
这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个
腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用
在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力
您的腰椎还好吗?
布艺沙发垫子图片大全新款
实木沙发整体还是非常满意的，材质用料非常厚实，款式很新颖独特，物流很快，沙发还是实木的材质，整体非常结实。
另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
沙发质量很好，大小合适发货很快，材料很足没有味道吁，款式设计的简单大方，包装的很好哦，没有破损。
安装方便，简单，很牢固，没有破损，客服态度很好，大小合适，颜色很正，没有色差。
而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状
质量非常好，与卖家描述的完全一致，真的很喜欢，完全超出预期，卖家服务态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了很多问题她都不觉得烦，都会认真回答我 这一点我要向卖家表示由衷的敬意 只是送货有点慢，不过大件物流本来就慢 可以理解 稍微有一点点刮蹭 不认真看看不出来 可以接受 安装师傅安装非常认真 给点个赞 使用了一段时间了 质量不错?
沙发的材质非常的不错，颜色非常的漂亮，高端大气上档次，和我家装修风格。非常的搭配。
布艺沙发款式高端，大气上档次，做工精细，材质很厚实，没有色差，很容易打理，非常耐脏，回弹性也不错，材质质感：一般外观款式：一敏材质用料：一般商品质量：一般
在正常的坐姿时，腰椎呈现一个前凸的状态
长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木
正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”
双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直