沙发质量很好咚，颜色好看，很舒适，回弹性好。用料很足。性价比高咚，非常的满意。
这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个
腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用
在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力
沙发已经收到了。安装特别的简单，方便稳固结实，高度适中，弹性很大。没有异味，非常的满意。
布艺沙发脏了如何清洗
风格款式不错，简约大方，材质很好，结实耐用，没有什么异味，没有色差，安装服务周到，尺寸标准。
布艺沙发做工如此精致，网上买大家具，怀着忐忑的心情等待着，与期待的一样，高端大气上档次，触摸起来，很有质感，坐下来，也很舒服，够大，够宽，够气派，。值得购买，好评是应该的。非常满意。
在正常的坐姿时，腰椎呈现一个前凸的状态
长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木
正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”
双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直
另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
布艺沙发质量很好，材质厚重，框架结实，设计很棒，颜色很好看，和我家很搭，坐着很舒适，没有异味，做工精致，没有瑕疵。
沙发颜色非常的好看，质量很不错，款式精美大气，打磨得十分光滑细腻
而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状
沙发质量很好，特别好用，整体结实牢固没有异味储存，空间很大，价格也很实惠，想买的朋友尽快吧，视觉效果很不错
布艺沙发颜色是我想要的。搭配整体风格不错 而且是环保布不容易脏。也好清理～ 外观很漂亮，质量很好，做工也很棒，物流很快，包装没有破损，希望能够耐用些。因为家里两个小朋友
您的腰椎还好吗?
布艺沙发质量很不错，没有异味，还是挺环保的。材质质感真的挺好的，性价比很高。外观样式大气上档次，做工精致，物流很快！
如果椅子较高，可以在脚下垫个小凳子，或者调低座椅高度
腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛