另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
布艺沙发价格及图片大全
布艺沙发物流很快，款式非常好看，服务很到位，安装态度很好，没有瑕疵，很结实稳固，价格实惠
小王是一名年轻的软件工程师，也就是大家经常说的“程序员”，因为工作的需要，小王每天都坐在办公桌前，对着电脑屏幕写代码
最近一段时间，小王的公司开启了居家办公的模式，于是小王就想到，既然是在家办公，能不能让自己更舒适？小王立刻给自己买了一个“懒人沙发”，还换了一个更矮的办公桌，这样就可以达成“窝在沙发里办公”的愿望
整体样式很满意，尺寸大小很合适，板材用料很结实，性价比很高材质环保没有异味。很满意的一次购物。
这款科技布款式设计时尚潮流，经久耐用，而且摆在那里看上去就特别的大气。颜色正外观好看，实物与图片宣传符合；布艺沙发优质材质用料扎实 做工精致工艺很好。风格和家里面的装修很搭。小孩在布艺沙发上蹦蹦跳跳的，都没有出现塌陷现象。真心不错
直到有一天，小王突然发现“自己左脚麻了”，才赶紧来到医院就诊
经过查体和影像学检查，医生发现小王出现了腰椎间盘突出症
腰椎，可以说是人体脊柱中的“劳模”，腰椎是连接胸廓和骨盆的唯一的骨性结构，也就是说，人体上半身的重量其实都落在了腰椎上
布艺沙发质量很好，款式很漂亮，性价比很高，没有色差。服务很到位，包装的很结实，没有破损，很牢固！款式风格很不错，大小合适，发货也很快，材料很足，板材厚实，包装的很好，没有任何味道，价格实惠。
颜色是我喜欢的，价格很实惠，客服服务态度很好，收到没有磕碰和破损，值得购买。
实木沙发款式大气，非常好看吖，材质厚实了，实木没有味道啦，很大气很有档次
您的腰椎还好吗?
而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状
已经收到货安装好了，价格非常的漂亮的，我们这边实体店便宜很多，物流也非常的给力，很满意这次购物。
尺寸大小合适，质感细腻柔软，做工精致，价格实惠，卖家服务态度很好，发货速度很快，值得购买
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在正常的坐姿时，腰椎呈现一个前凸的状态
长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木
正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”
双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直