直到有一天，小王突然发现“自己左脚麻了”，才赶紧来到医院就诊
经过查体和影像学检查，医生发现小王出现了腰椎间盘突出症
腰椎，可以说是人体脊柱中的“劳模”，腰椎是连接胸廓和骨盆的唯一的骨性结构，也就是说，人体上半身的重量其实都落在了腰椎上
另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
比较好的布艺沙发品牌
布艺沙发质量可靠结实，功能繁多体感舒适，款式时尚新颖，外观大方得体，设计的很有个性，做工精美精益求精，框架材质结实稳固，细腻柔软，摸着很舒服，尺寸正规！
这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个
腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用
在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力
布艺沙发质量很好，款式特别好看，做工精细，板材也很厚实，整体很好，安装简单，框架结实牢固，和我家装修风格也很搭配。
质量上乘体验舒适，商品包装扎实严密，外观轻奢且时尚，颜色跟家居很搭，优质材质用料扎实，功能齐全多样化，做工精良细节满满。满意的一次网购，值得推荐！
布艺沙发包装结实，物流也很给力，是实木的，和图片颜色一样，颜色光亮，排放起来高端，大气，上档次！朋友和亲戚都说物有所值！还会给别人介绍的，给好评！
小王是一名年轻的软件工程师，也就是大家经常说的“程序员”，因为工作的需要，小王每天都坐在办公桌前，对着电脑屏幕写代码
最近一段时间，小王的公司开启了居家办公的模式，于是小王就想到，既然是在家办公，能不能让自己更舒适？小王立刻给自己买了一个“懒人沙发”，还换了一个更矮的办公桌，这样就可以达成“窝在沙发里办公”的愿望
这款餐桌整体看还挺不错的，完全超乎我的想象，特别是桌面嘛，感觉还蛮高大上。设计也是可方可圆，占地空间小；师傅安装挺快，也很细心；商家服务态度好，百问不厌，运输途中一点小插曲也是完美解决
您的腰椎还好吗?
整套布艺沙发组合安装简单，做工也非常好，包装没有任何破损，布料柔软舒适，风格和配色有种欧式风，简约大方，坐着躺着都挺舒服，性价比高很高。
布艺沙发外观时尚大气，性价比很高，坐上去很舒服，也不会摇晃，非常结实，做工很精致，材质厚实。
质量很好，特别结实稳固。看起来很大气很高档的感觉，比实体店便宜，喜欢的朋友可以入手。
腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛