发货很快，表面光滑平整，没有凹凸不平的地方。运输途中。没有任何磕碰，款式简约大气。
这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个
腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用
在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力
另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
刚一开始，小王觉得，这个斜躺着就能办公的姿势非常舒服，但是没过多久，小王就感觉自己的后背，尤其是腰部出现了酸痛的感觉
为此，小王调整了自己的“坐姿”，但是却发现，不管是侧躺着还是如何调整体位，小王腰部的酸胀、不适，并没有缓解
灰色布艺沙发家装效果图
包装的很严实，做工精致，材料很好，很结实，没有色差，和家里的风格很搭配，价格实惠。
沙发的质量非常的不错，款式风格非常的好看，物流很给力。客服也比较的有耐心有问必答。
沙发做工很好，颜色也很好看，简单大方，坐垫软硬适中，坐着很舒适，放在家里很有档次，值得推荐
腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛
质量很好，很牢固，款式很喜欢，大气上档次，做工精细，性价比很高。卖家包装的很结实，没有破损。
沙发安装好了，很不错，可以储物的沙发，科技布的沙发布套，真的很好看，耐脏免洗的
布艺沙发做工非常好，特别的结实，性价比真的很高。简约时尚。质感很好，摸着很舒服。也很好打理。
收到货了，包装的很严实，没有破损，做工精细。安装也比较简单，客服很有耐心，推荐的尺寸很标准。
在正常的坐姿时，腰椎呈现一个前凸的状态
长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木
正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”
双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直
您的腰椎还好吗?
沙发质量非常满意！面料质感很好，舒适还很结实耐用，做工也细致，坐感舒适宽敞，非常满意！
尺寸很合适！很宽 可以睡觉没问题！颜色也不错 耐脏。送货上门安装 服务很好！
沙发颜色看起来非常好看，没有色差。大气没有味道，服务很好，快递师傅给力。
布艺沙发质量很好，款式时尚，符合我家的尺寸，大小刚刚好，做工精细，安装也很简单，没有味道。