刚一开始，小王觉得，这个斜躺着就能办公的姿势非常舒服，但是没过多久，小王就感觉自己的后背，尤其是腰部出现了酸痛的感觉
为此，小王调整了自己的“坐姿”，但是却发现，不管是侧躺着还是如何调整体位，小王腰部的酸胀、不适，并没有缓解
布艺沙发质量很好，坐起来非常舒服。包装完整无损。非常有质感的一款布艺沙发，摆在客厅上档次。客服人很好，很耐心。
沙发非常漂亮，坐着很舒服。没有色差，没有异味。卖家服务也很到位。描述真实。发货速度很快。
窝在懒人沙发里居家办公
腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛
布艺沙发10大品牌排行榜
简简单单很喜欢。布艺沙发质质量很好，包装牢固没任何破损，做工精致度细节满满，性能功能好，外观好看，架子做的也很结实 。很大方的感觉，起来很舒服呢，不错不错喜欢喜欢，服务态度不错，客 服回复得很快，而且物流也还可以，派送员很好。
布艺沙发颜色好看，框架结实，稳固耐用，做工质量真的很好，包装很严实，没有破损，坐着很舒适，不会摇晃，整体很不错。
布艺沙发。性价比很高，安装好之后非常的结实，牢固，没有气味。颜色好看，又耐脏。靠着非常舒服。
布艺沙发感觉很不错，颜色很漂亮，没有色差，款式大方 做工精致，结实耐用，质量好，高端大气上档次.。坐上去很舒服，坐垫回弹性很好，这么便宜能买到这么好的布艺沙发真不错。
这“一弓一伸”为一个动作，根据个人的体能情况调整拉伸次数，可以一次做8-10个
腰托可以预防腰椎病吗？腰托是可以缓解腰部肌肉的痉挛，帮助缓解腰痛，但是，腰托起不到预防腰椎病的作用
在这里需要和大家澄清一个概念，使用腰托后，腰部感觉舒服，是因为腰托帮助腰部肌肉承担了受力
物流送到房间内刚开始还担心运输过程中会不会有损坏呢噢，卖家包装很好很好物流服务也很棒。客服熊二副务很耐心！！
沙发质量超好，没有什么味道，卖家服务态度很好，很有耐心，收到货物没有磕碰划痕。
已经安装好了咩，打开没有味道，设计的很好看哦，真的很不错啊，细节方面处理很到位
另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
在正常的坐姿时，腰椎呈现一个前凸的状态
长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木
正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”
双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直