长期坐姿不当，会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生，甚至腰椎间盘脱出，进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木
正确的坐姿是什么样？正确的坐姿应该是“坐如钟”
双膝放平，双侧大腿与地面平行，双侧小腿和腰部均要与地面垂直
布艺沙发收到了，质量很好，回弹性很棒，坐着舒服，躺着也舒适。没有异味，框架结实，不会塌陷，放在客厅非常大气，颜色很耐脏。
而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状
沙发质量很好，特别好用，整体结实牢固没有异味储存，空间很大，价格也很实惠，想买的朋友尽快吧，视觉效果很不错
布艺沙发款式大气上档次，做工不错，性价比很高。安装也很简单。做工非常好，没有什么异味，物流很快
蛮喜欢的一款布艺沙发，无论是做工还是材质都蛮好的，面料很透气，做工精致，结实耐用，质量好，久坐不闷热，颜色蛮喜欢的，很舒服，款式蛮大气的，跟客厅的装修也蛮搭的，尺寸也刚好，不大不小，物流还省心，快而货物保护得好
款式风格很喜欢，看起来特别结实耐用。跟家里风格很搭配，性价比很高，物美价廉。家人都很喜欢。
卖家发货速度很快，尺寸大小合适，没有瑕疵的地方，坐在上面很舒服，颜色好看，安装简单，挺有档次的
沙发已经收到了，外观款式我都非常喜欢，质量又好，客服又很有耐心，服务态度非常好。
物流很快，包装严实尺寸合适，没有色差，款式非常大气，材质很好，没有任何的味道，手感非常不错。
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您的腰椎还好吗?
腰疼时可以用“小燕飞”来缓解吗?“小燕飞”是练习腰部肌肉力量非常好的方式，但是，当腰疼急性发作时，腰部肌肉是痉挛的，这个时候并不适合练“小燕飞”，可以用热敷等方法放松肌肉、缓解疼痛
另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
布艺沙发款式大气，做工精致。材质很好，框架结实牢固。颜色很漂亮，坐垫柔软细腻，坐着也很舒服，没有异味，价格很划算。
布艺沙发10大品牌排行榜最新
小王是一名年轻的软件工程师，也就是大家经常说的“程序员”，因为工作的需要，小王每天都坐在办公桌前，对着电脑屏幕写代码
最近一段时间，小王的公司开启了居家办公的模式，于是小王就想到，既然是在家办公，能不能让自己更舒适？小王立刻给自己买了一个“懒人沙发”，还换了一个更矮的办公桌，这样就可以达成“窝在沙发里办公”的愿望