另外，肌肉疲劳引起的酸胀不适可以通过“猫式伸展”的方式，进行自我腰部肌肉的缓慢拉伸
猫式伸展采用跪姿的姿势，双肩自然下垂，在低头的同时，腰部轻轻弓起，注意动作需要缓慢进行，使得背部肌肉得到牵拉
之后，在抬头的同时，让腰部缓慢地下沉，使得腰部肌肉得到放松
物流很快，款式时尚大方，做工细致，细节处理的很到位，卖家服务态度很不错
窝在懒人沙发里居家办公
布艺沙发的款式很好看，做工很精致。运输过程中也没有磕碰损伤。包装的很严实。安装好后，整体感觉很大气。颜色很好看。我很满意。
小王是一名年轻的软件工程师，也就是大家经常说的“程序员”，因为工作的需要，小王每天都坐在办公桌前，对着电脑屏幕写代码
最近一段时间，小王的公司开启了居家办公的模式，于是小王就想到，既然是在家办公，能不能让自己更舒适？小王立刻给自己买了一个“懒人沙发”，还换了一个更矮的办公桌，这样就可以达成“窝在沙发里办公”的愿望
这款布艺沙发质量很好，做工精致，结实耐用，质感非常好，没有瑕疵，坐着很舒适，高度合适，外观颜值很大气，设计很不错。
直到有一天，小王突然发现“自己左脚麻了”，才赶紧来到医院就诊
经过查体和影像学检查，医生发现小王出现了腰椎间盘突出症
腰椎，可以说是人体脊柱中的“劳模”，腰椎是连接胸廓和骨盆的唯一的骨性结构，也就是说，人体上半身的重量其实都落在了腰椎上
布艺沙发设计很好，很有档次。做工精细，款式挺好的，美观大方。靠背非常柔软，也挺快的，卖家服务也很好。
布艺沙发很快就送到，做工精致工艺很好，外观漂亮手感好，面料柔软舒适，坐着很舒服，弹性十足，款式新颖时尚百搭，跟客厅装修风格很搭，无异味，质量上乘体验舒适，性价比高，值得购买。
布艺沙发怎么清洗妙招
刚一开始，小王觉得，这个斜躺着就能办公的姿势非常舒服，但是没过多久，小王就感觉自己的后背，尤其是腰部出现了酸痛的感觉
为此，小王调整了自己的“坐姿”，但是却发现，不管是侧躺着还是如何调整体位，小王腰部的酸胀、不适，并没有缓解
布艺沙发造型很漂亮，大气又时尚，做工精致工艺很好，优质材质用料扎实，质量好，商家还送了几个小凳子，小凳子很不错哦，这下客人来够坐了哈哈，价格很实惠，高度还是比较高的，垫子坐着舒服，赞。
沙发的质量很好，物流很快，安装也很简单。款式风格非常的简洁大气，卖家服务态度很好，有问必答，很给力。
非常漂亮，外观大气，跟我家里的装修风格也很搭配。父母都还蛮喜欢，商家服务态度也不错。
而前面提到的小王，他在“躺在沙发里办公”时，腰椎其实处于过度后凸的状态，腰椎后方的肌肉会受到持续的牵拉，前方的间盘也会受到持续的挤压，久而久之就容易出现间盘退变，甚至出现间盘突出，压迫神经引发下肢的症状
物流很快，搭配美观，手感不错，坐着很舒服，没有异味，不会摇晃，价格实惠，性价比很高。物流很快，包装结实，安装也很简单。没有一点异味，颜色好看。质量还好。板材厚实，床脚粗细合适
