在正常的坐姿时,腰椎呈现一个前凸的状态
长期坐姿不当,会导致腰椎间隙变窄、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生,甚至腰椎间盘脱出,进而出现严重的下肢疼痛甚至麻木
正确的坐姿是什么样?正确的坐姿应该是“坐如钟”
双膝放平,双侧大腿与地面平行,双侧小腿和腰部均要与地面垂直
小王是一名年轻的软件工程师,也就是大家经常说的“程序员”,因为工作的需要,小王每天都坐在办公桌前,对着电脑屏幕写代码
最近一段时间,小王的公司开启了居家办公的模式,于是小王就想到,既然是在家办公,能不能让自己更舒适?小王立刻给自己买了一个“懒人沙发”,还换了一个更矮的办公桌,这样就可以达成“窝在沙发里办公”的愿望