判断自己的发质是选择合适护发产品和制定有效护发计划的第一步。以下是详细的判断方法和案例分析：
1. 观察头发的外观和触感
- 油性发质：头发容易出油，通常在洗发后1-2天内就会变得油腻，头皮也容易出现油光。头发触感油腻，缺乏蓬松感。
- 案例：小李每天早上洗头，但到了下午头发就变得油腻，头皮也感觉黏腻，头发紧贴头皮，缺乏活力。
判断自己的发质是选择合适护发产品和制定有效护发计划的第一步。以下是详细的判断方法和案例分析：
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